レッスン内容

 

測定&カウンセリング

お客様自身のご要望、目的を細かくお伺いし、今後に向けたご提案、アドバイスを行います。

また、客観的な評価のチェックをするために、筋肉量、体脂肪量、周囲計測定など、目的に合わせた測定を行います。
(※任意で行っております。)

トレーニング選択

Re-Boでは、オプションを含めるとさまざまなトレーニングがあります。

その中でお客様に最適なトレーニングの提案を目的に合わせて行います。

トレーニング開始

目的に合わせたトレーニング指導を必ずパーソナル(1対1)で行います。

毎回お客様の体調に合わせた指導を行うので、安心、安全、また継続もしやすく効果も抜群です。
(加圧トレーニング60分コースの中に、30分の有酸素運動を含みます。)

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